Ingrid De Dycker
ingriddedycker@hotmail.com
Langues parlées : Anglais (langue maternelle) – Français – Néerlandais – Espagnol
Présentation
Je suis professeure de Viniyoga, une approche douce et individualisée du yoga. Formée à la KHYF (Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation), je propose une pratique où chaque posture, chaque souffle, est une occasion de revenir à soi. J’accompagne enfants, adolescents, adultes et seniors dans des séances construites avec attention, respectant les possibilités de chacun.
Mon chemin vers le yoga est né de mon intérêt profond pour le bien-être, le souffle et l’écoute du corps. Depuis 2017, je me forme intensivement au Viniyoga et à la thérapie Viniyoga (1000h), tout en continuant à me perfectionner auprès de Philip Rigo (Mitra asbl).
Pour moi, la respiration est l’essence même de la vie. Nous naissons avec une inspiration profonde, mais au fil du temps, les blocages, les blessures ou les stress viennent perturber ce souffle naturel. J’aide mes élèves à retrouver le chemin de leur souffle par des techniques adaptées, intégrées au mouvement, pour une reconnexion progressive avec eux-mêmes.
Je m’adapte à chaque personne : qu’elle ait un mal de dos, des douleurs, de l’asthme, ou toute autre difficulté. Ce qui compte, c’est d’avancer vers un mieux-être, avec patience et respect.
Mes cours incluent des séances de yoga Langhana, des pratiques axées sur la respiration (pranayama), les postures (asanas), les mudras, les mantras, et se terminent toujours par une relaxation sonore aux bols tibétains.
Méthodes & outils utilisés
- Viniyoga traditionnel (inspiré de l’enseignement de Krishnamacharya)
- Pranayama : conscience du souffle, techniques douces et profondes
- Mantras védiques, mudras, méditation
- Relaxation sonore aux bols tibétains
- Adaptation des postures en fonction des besoins spécifiques
Public accompagné
- Enfants, adolescents, adultes, seniors
- Personnes recherchant une pratique douce et personnalisée
- Personnes souffrant de stress, douleurs chroniques, difficultés respiratoires
- Pratiquants souhaitant développer une conscience du souffle
- Débutants ou pratiquants désireux d’un accompagnement progressif
Mon engagement avec 6Dimensions
En rejoignant 6DIMENSIONS, je souhaite partager ma passion pour un yoga vivant, respectueux et profondément humain. Ce lieu est un espace où chaque dimension de l’être peut être explorée, accueillie, transformée. J’y trouve une résonance avec ma vision du yoga : un chemin personnel et intérieur, guidé par la respiration, la conscience et la bienveillance.