Agathe Picolo

Je m’appelle Agathe Picolo, j’ai 31 ans et je vis en Belgique depuis maintenant 11 ans. Kinésithérapeute de formation, j’ai toujours été passionnée par le mouvement et ses bienfaits sur la santé. En 2023, j’ai choisi d’élargir ma pratique en me formant à la méthode Pilates.

Très vite, j’ai constaté à quel point cette approche pouvait soutenir mes patients dans leur rééducation, tout en permettant à toute personne, débutante ou plus avancée, de retrouver une activité physique douce, efficace et adaptée à ses besoins. Aujourd’hui, j’enseigne le Pilates avec la volonté de proposer des cours qui allient travail corporel, prévention des douleurs et convivialité.

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui met l’accent sur la posture, la respiration et la précision des mouvements. Accessible à tous, il permet d’améliorer la force profonde et la stabilité, de développer la souplesse et la mobilité, de soulager certaines douleurs liées au dos ou aux articulations et de retrouver une meilleure conscience corporelle.

C’est une pratique complète, douce mais exigeante, qui apporte autant au corps qu’à l’esprit.