Lisa De Ceuster
Langues parlées : Français – Néerlandais – Anglais
Présentation
Je suis maman de trois enfants, ancienne danseuse classique professionnelle au Royal Ballet of Flanders… et longtemps une véritable workaholic. C’est lorsque mon corps a commencé à crier — stress, insomnies, douleurs chroniques — que je me suis tournée vers le yoga.
Mon corps se dégradait lentement. J’avais des douleurs dans les jambes et le dos, mes muscles étaient constamment tendus. Le yoga a été un tournant. Ce qui m’a d’abord attirée, c’est la dimension méditative du mouvement, qui me rappelait la danse. Mais j’ai vite découvert une différence fondamentale : le yoga m’invitait à respecter mon corps, à l’écouter, plutôt qu’à le pousser au-delà de ses limites.
Les bienfaits ont été profonds, tant physiquement que mentalement. J’ai changé de vie, portée par l’envie d’aider d’autres personnes à trouver à leur tour du soulagement, de la paix et de l’ancrage à travers cette pratique.
Mon chemin a changé. Ma passion, c’est le yoga. Ma mission, c’est de transmettre. J’aime voir la lumière dans les yeux d’un·e yogi quand le souffle épouse le mouvement et que l’âme s’invite pleinement dans l’instant.
Je guide des séances de hatha, vinyasa et yin yoga, en mêlant des enchaînements fluides, de la musique inspirante et des paroles qui invitent à l’introspection. Mon objectif est de créer un espace où chacun·e peut plonger en soi, à son rythme.
J’adapte toujours mes cours aux différents niveaux. J’invite à respecter ses limites, je partage mes propres difficultés, je propose des alternatives et je valorise les choix individuels — même lorsqu’on choisit d’en faire moins. Car l’essentiel est d’être là, présent·e.
Mes études avec Arhanta Yoga auprès de Yogi Ram, ainsi que les stages que j’ai suivis avec des enseignants comme Arnaud Philibert, Rita Poelvoorde ou Elsie Matthysen, m’ont appris l’art du séquençage intelligent et l’importance de la fluidité. Ce sont ces éléments qui façonnent aujourd’hui mon style d’enseignement : intuitif, spontané et éclectique.
J’enseigne le Yoga depuis 2010.
Ce que je propose
Un espace bienveillant pour travailler avec son corps et son âme :
- Hatha Yoga : une pratique douce et équilibrée qui combine postures (asanas), respiration (pranayama) et concentration. Elle vise à harmoniser le corps et l’esprit, en favorisant la souplesse, la force et la détente.
- Vinyasa yoga : une pratique dynamique où les postures s’enchaînent en fluidité, guidées par la respiration. Elle développe force, souplesse et concentration dans un mouvement méditatif.
- Yin Yoga : approche plus méditative où les postures sont tenues plus longtemps pour relâcher en profondeur les tensions physiques et émotionnelles
Méthodes & outils
- Connexion souffle-mouvement : chaque posture est portée par la respiration, pour créer fluidité et présence.
- Ambiance sonore inspirante : musique choisie pour accompagner le rythme intérieur et soutenir l’introspection
- Guidance bienveillante : des paroles simples et ancrées pour encourager chacun·e à respecter ses limites.
- Séquençage intelligent : enchaînements pensés pour équilibrer effort et détente, ancrage et légèreté.
- Adaptabilité : des variations toujours proposées pour s’ajuster au niveau, à l’énergie et au moment présent
Pour qui ?
- Enfants, ados, adultes
Mon engagement avec 6Dimensions
Rejoindre 6DIMENSIONS, c’est m’engager dans un lieu qui offre bien plus qu’une simple salle. C’est un espace vivant, apaisant et profondément humain — exactement ce que je cherchais pour partager ma pratique du yoga. Un lieu qui invite à ralentir, à respirer, à se reconnecter à soi en toute authenticité.
Dans cet environnement inspirant, je propose un yoga accessible et respectueux du corps, un yoga qui permet à l’âme de s’exprimer en douceur, sans pression ni performance. Mon engagement : guider avec bienveillance, inspirer sans imposer, et accompagner chacun·e à son rythme, dans un cadre qui fait du bien, tout simplement.