Lucie Horlin
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horlinlucie@gmail.com
Langues parlées : Français
Présentation
Depuis mon enfance, la nutrition fait partie de ma vie. Je passais des heures en cuisine à préparer biscuits et repas familiaux, fascinée par le plaisir et le réconfort que pouvaient apporter les aliments.
Cette passion m’a d’abord conduite vers deux années d’études en diététique, avant de m’ouvrir au domaine social, à travers des études en sciences de la famille et de la sexualité et un cursus en médiation familiale, animée par le désir profond d’accompagner et de servir les autres.
Plus tard, l’alimentation est revenue sur mon chemin de manière très personnelle : un diabète gestationnel, un épuisement organique, puis des déséquilibres hormonaux m’ont poussée à revoir entièrement ma façon de me nourrir. J’ai alors découvert combien une alimentation adaptée pouvait soutenir le corps, rétablir l’énergie, apaiser les systèmes internes et transformer la qualité de vie.
Ces expériences ont ravivé ma passion initiale et donné un nouveau sens à mon parcours. Je me suis formée en coaching alimentaire, nutrithérapie (CERDEN), profilage alimentaire et Human Design, pour proposer un accompagnement complet et profondément individualisé.
Aujourd’hui, mes outils me permettent de :
- Comprendre la physiologie, les carences et les déséquilibres métaboliques ainsi que l’impact des nutriments.
- Proposer une alimentation personnalisée qui soutient l’énergie, la vitalité et optimise la santé.
- Aider chacun à mieux se connaître, respecter son rythme et adopter une alimentation alignée à son fonctionnement naturel.
Ce que je propose
Je combine nutrithérapie, profilage alimentaire et Human Design pour vous aider à comprendre votre corps et identifier vos déséquilibres :
- Prévenir les déséquilibres et optimiser la santé grâce à une alimentation adaptée à votre métabolisme unique.
- Retrouver énergie et vitalité, améliorer le sommeil (fatigue chronique, fringales, hypoglycémies fonctionnelles).
- Apaiser les troubles digestifs (ballonnements, inconfort, intestin irritable).
- Accompagner et soulager les déséquilibres hormonaux (cycle, syndrome prémenstruel, péri-ménopause).
- Gérer le stress, stabiliser l’humeur, apaiser l’anxiété et accompagner le burn-out.
- Réduire l’inflammation et les douleurs articulaires.
- Accompagner le vieillissement en douceur (inflammation de bas grade, arthrose, perte de masse musculaire).
- Favoriser une perte de poids douce et durable, sans restriction excessive et à votre rythme.
- Soutenir la fonction thyroïdienne (fatigue persistante, variations de poids, frilosité, nervosité).
Méthodes & outils
- Nutrithérapie : identification des besoins spécifiques du corps (micronutriments, métabolisme, hormones, digestion) pour soutenir énergie, vitalité et équilibre global.
- Profilage alimentaire (méthode T. Lauwers) : comprendre les réactions individuelles aux aliments et identifier les choix nutritionnels les plus bénéfiques. Approches utilisées : groupes sanguins, diathèse, Ayurveda, Metabolic Typing, test de Julia Ross.
- Human Design : comprendre sa manière naturelle de fonctionner, de prendre des décisions et de gérer son énergie, pour aligner alimentation et hygiène de vie avec sa nature profonde.
Pour qui ?
- Mes consultations s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent :
- Prendre soin de leur corps et de leur santé.
- Améliorer leur vitalité et prévenir les déséquilibres.
- Retrouver une alimentation durable qui soutient leur bien-être global.
Mon engagement avec 6Dimensions
Je m’engage avec enthousiasme dans ce projet porteur de sens, qui place l’individu et le bien-être physique, psychique, émotionnel et relationnel au cœur des priorités.
À travers mes consultations, je contribue à créer un espace où chacun peut se sentir pleinement entendu et accompagné. Avec bienveillance, ouverture et créativité, les besoins uniques du corps sont explorés afin de co-construire des solutions sur mesure et favoriser un équilibre harmonieux et durable.
Au sein de 6DIMENSIONS, mon engagement est de mettre mes connaissances et ma sensibilité au service d’un accompagnement global et collaboratif, s’inscrivant dans une vision commune pour vous aider à ralentir et à vous reconnecter à vous-même.