Tamana Bostan

Une approche globale et profondément humaine : 

Certaines périodes de vie ne peuvent pas être traversées uniquement par la réflexion. Le corps exprime parfois
ce qui n’a pas encore pu être reconnu, ressenti ou mis en mots. Il peut signaler une surcharge, une tension intérieure ou un besoin de changement.

Je vous accueille dans un cadre sécurisant, bienveillant et sans jugement. Selon vos besoins, les séances peuvent associer écoute active, coaching, respiration, ancrage corporel, toucher conscient, relaxation, visualisation et rêve éveillé guidé. L’objectif est de vous aider à retrouver vos propres ressources et à avancer à votre rythme.

Comment je peux vous accompagner : 

• Bien-être et soins : Massages psycho-corporels, drainage lymphatique, réflexologie, massage prénatal et pratiques de relaxation pour relâcher les tensions et retrouver une présence plus consciente au corps.
• Accompagnement individuel : Soutien lors des transitions de vie, des périodes de surcharge, de fatigue, de perte de sens, ainsi que dans la prévention et l’accompagnement du burn out.
• Renaître à soi : Parcours expérientiel en petit groupe associant préparation corporelle, relaxation, rêve  éveillé guidé, expression créative et partage.
• Coaching de groupe et entreprises : Ateliers autour de la prévention du burn-out, de la gestion du stress, de la communication, de la coopération et du bien-être au travail.

Cet accompagnement peut vous convenir :

• si vous souhaitez ralentir et retrouver un espace pour vous ;
• si vous traversez une période de transition ou de remise en question ;
• si vous ressentez une surcharge physique, mentale ou émotionnelle ;
• si vous souhaitez retrouver davantage de clarté, de sens et d’alignement ;
• si vous voulez développer une relation plus consciente avec votre corps et vos ressentis.

Mon parcours : 
Mon parcours professionnel s’est construit pendant plus de vingt-cinq ans dans le monde de l’entreprise. J’y ai
connu les responsabilités, les changements, la pression et la recherche d’un équilibre entre ce que nous faisons
et ce que nous sommes.
Mes formations en coaching et en accompagnement psycho-corporel m’ont permis de réunir mes différentes
expériences dans une approche concrète, sensible et respectueuse de chaque personne.