Samit Singh
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samit1602@gmail.com
Langues parlées : Hindi (langue maternelle) – Anglais – Français
Présentation
Je suis né à Bihar, en Inde, et j’ai grandi à New Delhi, au cœur d’une culture profondément imprégnée de spiritualité et de traditions millénaires. Très tôt, j’ai ressenti l’appel du yoga comme un chemin d’équilibre et de connaissance de soi. J’ai ainsi poursuivi mes études au sein de l’ashram de Shimla, dans les montagnes de l’Himalaya, où j’ai été formé à la pratique du Hatha Yoga traditionnel.
Au fil de mon parcours, j’ai exploré différentes dimensions du yoga : le pranayama, les mudras, les bandhas, les mantras, la méditation, le Yoga Nidra, ainsi que la philosophie du yoga. J’ai également étudié l’ayurvéda, avec une attention particulière portée à l’équilibre des Tridoshas, et à l’importance de l’alimentation et de la nutrition dans le bien-être global.
Avec plus de 13 années d’expérience en tant que professeur, j’ai eu la chance d’enseigner dans plusieurs régions de l’Inde et de rencontrer des personnes venues de nombreux pays et cultures. Ces rencontres ont enrichi ma pratique et m’ont permis de développer une approche simple, accessible et adaptée aux débutants, tout en restant fidèle à l’essence du yoga traditionnel.
Je suis heureux aujourd’hui de pouvoir partager, avec humilité et joie, les bienfaits du yoga et de l’ayurvéda, hérités de ma culture natale.
Méthodes & outils utilisés
Mon approche repose sur la transmission d’un yoga traditionnel, authentique et accessible, tel qu’il m’a été enseigné dans les ashrams en Inde. Je veille à respecter le rythme, les capacités et les besoins de chaque élève, en créant un espace bienveillant où chacun peut progresser à son propre rythme.
Mes cours s’appuient sur une pratique complète du Hatha Yoga, combinant :
- des postures (asanas) pour renforcer le corps et développer la souplesse,
- des exercices de respiration (pranayama) pour calmer l’esprit et équilibrer l’énergie,
- des mudras et bandhas pour activer et diriger les flux énergétiques,
- des moments de méditation et de Yoga Nidra pour ancrer la présence et la détente profonde,
- des mantras pour harmoniser les vibrations intérieures.
Ma pédagogie est simple et progressive, afin que même les débutants puissent se sentir à l’aise et évoluer avec confiance dans leur pratique.
Domaines d’expertise
- Hatha Yoga
- Yoga thérapeutique
- Yoga de la méditation
- Massage Ayurvédique
- Soins énergétiques (Bols tibétains)
Public accompagné
- Personnes débutant le yoga, souhaitant découvrir une pratique douce et structurée
- Pratiquants recherchant un retour à l’essence du Hatha Yoga traditionnel
- Personnes en quête d’un équilibre physique, mental et énergétique
- Personnes en période de stress, de fatigue ou de transition de vie
- Pratiquants souhaitant approfondir la respiration, la méditation ou le Yoga Nidra
- Voyageurs ou expatriés en recherche d’une pratique ancrée dans la tradition indienne
Mon engagement avec 6Dimensions
À travers mon engagement avec 6DIMENSIONS, je souhaite partager l’essence du yoga tel que je l’ai reçu dans mon pays natal. Ce lieu m’inspire par sa vision profonde du bien-être, qui unit le corps, le souffle, l’esprit et l’âme. Enseigner ici, c’est pour moi une manière de contribuer à un espace de transformation intérieure, où chacun peut se reconnecter à soi et avancer sur son chemin, avec simplicité, paix et authenticité.