Cours de Yoga à Wavre – Découvrez le Yoga chez 6Dimensions
Découvrez nos cours de yoga à Wavre, au sein du centre de bien-être 6Dimensions. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, explorez différentes pratiques de yoga pour améliorer votre souplesse, renforcer votre corps et favoriser la détente.
Consultez nos horaires, découvrez les différents types de yoga proposés et réservez votre séance en ligne.
Horaires des cours de Yoga
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Nos différents cours de Yoga
Hatha Yoga
Lundi 8h-9h | Mercredi 10h30-11h30 | Jeudi 18h-19h
Le Hatha Yoga est une pratique douce qui harmonise le corps et l’esprit grâce aux postures et à la respiration.
Accessible à tous, il permet de renforcer le corps, améliorer la souplesse et apaiser le mental, tout en favorisant la détente et le lâcher-prise.
Votre professeur
- 🧘♂️ Hatha Yoga
- 🌿 Yoga thérapeutique
- 🕊️ Yoga de la méditation
- ✋ Massage ayurvédique
- ✨ Soins énergétiques (bols tibétains)
Vinyasa Yoga
Mardi 19h-20h
Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique qui associe mouvement et respiration à travers des enchaînements fluides de postures.
Accessible à différents niveaux, il permet de renforcer les muscles, améliorer la souplesse et développer l’équilibre, tout en favorisant la concentration, le lâcher-prise et le bien-être.
Votre professeure
- 🧘♀️ Hatha Yoga : une pratique douce et équilibrée pour harmoniser corps et esprit.
- 🔥 Vinyasa Yoga : un enchaînement fluide de postures guidé par la respiration.
- 🌙 Yin Yoga : un yoga lent et profond pour relâcher les tensions et apaiser le mental.
Yin yoga
(Mardi 20h-21h – Mercredi 19h30-20h30)
Le terme « Yin » vient de la philosophie taoïste, en opposition au « Yang », principe du mouvement, de l’action et de la chaleur. Le Yin symbolise la lenteur, la réceptivité, le repos, l’introspection. Venez pratiquer une approche plus méditative où les postures sont tenues plus longtemps pour relâcher en profondeur les tensions physiques et émotionnelles.
Vos professeures
- 🧘♀️ Hatha Yoga : une pratique douce et équilibrée pour harmoniser corps et esprit.
- 🔥 Vinyasa Yoga : un enchaînement fluide de postures guidé par la respiration.
- 🌙 Yin Yoga : un yoga lent et profond pour relâcher les tensions et apaiser le mental.
- 🏃♂️ Yoga du coureur : un hatha yoga ciblé pour renforcer les muscles essentiels à la course à pied, éviter les blessures, améliorer la souplesse et la stabilité, tout en explorant le lien entre souffle, mouvement et chemin de vie.
- 🌙 Cocoon Yoga : une pratique lente et profonde inspirée du Yin, qui libère les tensions, apaise le corps et invite à une écoute intérieure douce et transformative.
Yoga du coureur
Mercredi 9h-10h30
Le Yoga du Coureur combine yoga et course à pied pour améliorer la souplesse, renforcer les muscles et optimiser la posture.
Accessible à tous les coureurs, il favorise la mobilité, la récupération et le bien-être, tout en associant yoga en salle et sortie en extérieur.
Prévoir une tenue de course.
Votre professeure
- 🏃♂️ Yoga du coureur : un hatha yoga ciblé pour renforcer les muscles essentiels à la course à pied, éviter les blessures, améliorer la souplesse et la stabilité, tout en explorant le lien entre souffle, mouvement et chemin de vie.
- 🌙 Cocoon Yoga : une pratique lente et profonde inspirée du Yin, qui libère les tensions, apaise le corps et invite à une écoute intérieure douce et transformative.
Viniyoga enfants (6-11 ans)
(Mercredi 16h30-17h30)
À travers le mouvement, la respiration et le jeu, nous proposons aux enfants un espace pour développer leur concentration, leur confiance et leur créativité.
Les séances mêlent postures de yoga, relaxation et moments ludiques dans une ambiance douce et bienveillante, favorisant le calme intérieur et l’expression de soi.
Votre professeure
- 🧘♀️ Viniyoga doux et individualisé
- 🌬️ Pranayama, souffle et conscience du corps
- 🎶 Relaxation sonore aux bols tibétains
- 🕉️ Mantras, mudras et méditation
- 🌿 Accompagnement pour tous âges et besoins spécifiques
Viniyoga adulte
Mercredi 17h30-18h30
Le Viniyoga est une pratique douce et progressive qui s’adapte au rythme de chacun grâce à des postures, des exercices de respiration et de relaxation.
Accessible à tous, il favorise la souplesse, la mobilité et le relâchement des tensions, tout en apaisant l’esprit et en respectant les limites de chacun.
Votre professeure
- 🧘♀️ Viniyoga doux et individualisé
- 🌬️ Pranayama, souffle et conscience du corps
- 🎶 Relaxation sonore aux bols tibétains
- 🕉️ Mantras, mudras et méditation
- 🌿 Accompagnement pour tous âges et besoins spécifiques
Votre professeure
- 🧘 Yoga Reconnexion
- 🌿 Hatha Yoga
- 🌬️ Pranayama (techniques de respiration)
- 🧘♀️ Méditation
- 👁️ Yoga des yeux
- 🦶 Réflexologie plantaire
- 🔥 Célébrations autour des quatre éléments
- 🍫 Cérémonies du cacao
Votre professeur
Votre professeure
- 🧘 Stretching Global Actif (SGA) et Yoga Flow dynamique
- 🧍 Rééquilibrage postural et meilleure conscience corporelle
- 💪 Travail des chaînes musculaires et des fascias
- 🌬️ Respiration et régulation du système nerveux
- 🤸 Mobilité, souplesse et renforcement fonctionnel
- 🌿 Gestion du stress et prévention des tensions chroniques
- ✨ Approche corps-esprit orientée vers le bien-être global
Votre professeure
- 🧘 Stretching Global Actif (SGA) et Yoga Flow dynamique
- 🧍 Rééquilibrage postural et meilleure conscience corporelle
- 💪 Travail des chaînes musculaires et des fascias
- 🌬️ Respiration et régulation du système nerveux
- 🤸 Mobilité, souplesse et renforcement fonctionnel
- 🌿 Gestion du stress et prévention des tensions chroniques
- ✨ Approche corps-esprit orientée vers le bien-être global
Votre professeure
- 🧘 Hatha Yoga Fonctionnel
- 🌙 Yin Yoga Fonctionnel
- 🙈 Yoga les yeux bandés
- 😊 Yoga du visage
- 🔔 Bains et soins sonores
Votre professeure
- 🧘 Hatha Yoga Fonctionnel
- 🌙 Yin Yoga Fonctionnel
- 🙈 Yoga les yeux bandés
- 😊 Yoga du visage
- 🔔 Bains et soins sonores
MUE – Yoga du féminin
Lundi 17h30-18h30
Le Yoga MUE est une pratique dédiée aux femmes de 40 ans et plus, pour accompagner les changements liés à la périménopause et à la ménopause.
Alliant renforcement musculaire, mouvements dynamiques et yoga restauratif, il favorise la force, la mobilité et l’équilibre, dans un esprit de bienveillance et de partage.
Votre professeure
- 🏃♂️ Yoga du coureur : un hatha yoga ciblé pour renforcer les muscles essentiels à la course à pied, éviter les blessures, améliorer la souplesse et la stabilité, tout en explorant le lien entre souffle, mouvement et chemin de vie.
- 🌙 Cocoon Yoga : une pratique lente et profonde inspirée du Yin, qui libère les tensions, apaise le corps et invite à une écoute intérieure douce et transformative.
Yoga des Hormones
Jeudi 12h-13h30
Le Yoga des Hormones est une pratique dynamique destinée aux femmes souhaitant accompagner les changements hormonaux, notamment durant le cycle menstruel et la ménopause.
Associant postures, respiration et relaxation, cet atelier favorise la vitalité, la détente et le bien-être, à chaque étape de la vie.
Votre professeure
Notre équipe de professeurs
- 🧘♂️ Hatha Yoga
- 🌿 Yoga thérapeutique
- 🕊️ Yoga de la méditation
- ✋ Massage ayurvédique
- ✨ Soins énergétiques (bols tibétains)
- 🧘♀️ Viniyoga doux et individualisé
- 🌬️ Pranayama, souffle et conscience du corps
- 🎶 Relaxation sonore aux bols tibétains
- 🕉️ Mantras, mudras et méditation
- 🌿 Accompagnement pour tous âges et besoins spécifiques
- 🧘♀️ Hatha Yoga : une pratique douce et équilibrée pour harmoniser corps et esprit.
- 🔥 Vinyasa Yoga : un enchaînement fluide de postures guidé par la respiration.
- 🌙 Yin Yoga : un yoga lent et profond pour relâcher les tensions et apaiser le mental.
- 🏃♂️ Yoga du coureur : un hatha yoga ciblé pour renforcer les muscles essentiels à la course à pied, éviter les blessures, améliorer la souplesse et la stabilité, tout en explorant le lien entre souffle, mouvement et chemin de vie.
- 🌙 Cocoon Yoga : une pratique lente et profonde inspirée du Yin, qui libère les tensions, apaise le corps et invite à une écoute intérieure douce et transformative.
- 🧘 Hatha Yoga Fonctionnel
- 🌙 Yin Yoga Fonctionnel
- 🙈 Yoga les yeux bandés
- 😊 Yoga du visage
- 🔔 Bains et soins sonores
- 🧘 Stretching Global Actif (SGA) et Yoga Flow dynamique
- 🧍 Rééquilibrage postural et meilleure conscience corporelle
- 💪 Travail des chaînes musculaires et des fascias
- 🌬️ Respiration et régulation du système nerveux
- 🤸 Mobilité, souplesse et renforcement fonctionnel
- 🌿 Gestion du stress et prévention des tensions chroniques
- ✨ Approche corps-esprit orientée vers le bien-être global
- 🧘 Yoga Reconnexion
- 🌿 Hatha Yoga
- 🌬️ Pranayama (techniques de respiration)
- 🧘♀️ Méditation
- 👁️ Yoga des yeux
- 🦶 Réflexologie plantaire
- 🔥 Célébrations autour des quatre éléments
- 🍫 Cérémonies du cacao
