Cours de Stretching & Mobilité à Wavre

Gagnez en souplesse, libérez les tensions et retrouvez plus d’aisance dans vos mouvements grâce à nos cours de stretching et de mobilité accessibles à tous.

À la Ferme des Templiers, découvrez différentes pratiques pour prendre soin de votre corps, améliorer votre mobilité et bouger avec plus de liberté.

🤸 Souplesse & mobilité
🌿 Tous niveaux
📍 Wavre – à 2 min de l’E411
🅿️ Parking sur place
💶 Dès 20 € la séance

Horaires des cours collectifs

Physique Émotionnelle Mentale Cœur Relationnelle Intérieure / Sens

Tarifs des cours

Abonnements

Cartes de cours collectifs

Les différents cours

Yoga & Stretching Global

(Mardi 12h-13h)

Le Yoga & Stretching Global associe les bienfaits du yoga à des exercices d’étirement pour assouplir l’ensemble du corps et améliorer la mobilité. Grâce à des mouvements progressifs, des postures et un travail conscient de la respiration, la séance aide à relâcher les tensions, retrouver davantage d’amplitude et améliorer le confort corporel. Une pratique idéale pour délier le corps, se détendre et retrouver une sensation de légèreté et d’équilibre.

Nos cours de Yoga & Stretching Global sont donnés par Julie Saucez.

Pilates Souplesse

(Lundi 13h-14h – Vendredi 11-13h)

Un cours de Pilates axé sur la souplesse, la mobilité et la fluidité des mouvements. Grâce à des exercices doux et contrôlés, vous travaillez progressivement l’amplitude articulaire, relâchez les tensions et améliorez votre posture tout en renforçant votre corps en profondeur.

Une pratique idéale pour retrouver plus d’aisance au quotidien, délier le corps et gagner en souplesse, dans le respect de votre rythme et de vos capacités.

Nos cours de Pilates Souplesse sont donnés par Nicolas Stas

Yoga Postural

(Mardi 13h15-14h15)

Le Yoga Postural est une pratique qui met l’accent sur l’alignement du corps, la précision des mouvements et la qualité des postures. Chaque séance invite à prendre le temps d’observer son placement, sa respiration et ses sensations afin de développer une meilleure conscience corporelle. Les postures sont réalisées de manière progressive et peuvent être adaptées aux possibilités de chacun, permettant de pratiquer à son propre rythme.

Grâce à un travail régulier, le Yoga Postural contribue à renforcer les muscles profonds, améliorer la mobilité, développer la stabilité et favoriser une posture plus équilibrée. Il permet également de mieux comprendre le fonctionnement de son corps et d’identifier certaines tensions ou habitudes posturales. Une pratique complète qui associe force, souplesse, équilibre et concentration, tout en offrant un moment privilégié pour se recentrer et prendre soin de son corps.

Nos cours de Yoga & Stretching Global sont donnés par Julie Saucez.

Yoga Fonctionnel

(Mercredi 14h-15h)

Le Yoga Fonctionnel est une approche qui adapte la pratique aux capacités, à la morphologie et à la mobilité de chacun. Plutôt que de rechercher une posture parfaite, l’objectif est de trouver le mouvement qui convient à son propre corps, dans le respect de ses sensations et de ses limites.

À travers les postures, la respiration et un travail de conscience corporelle, le Yoga Fonctionnel permet de développer mobilité, souplesse, stabilité, équilibre et renforcement musculaire. Chaque mouvement peut être ajusté afin de progresser à son rythme et de pratiquer de manière confortable et consciente.

Accessible aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés, cette approche invite à mieux comprendre son corps et à bouger avec davantage de liberté, sans recherche de performance.

Nos cours de yoga fonctionnel sont donnés par Estelle Mekari.

Bien plus qu’un cours de Stretching & Mobilité, découvrez l’univers 6Dimensions

Installé au cœur de la Ferme des Templiers à Wavre, 6Dimensions est un lieu dédié au bien-être, au mouvement et à l’épanouissement personnel. Nous avons imaginé un environnement chaleureux et apaisant où chacun peut prendre du temps pour soi, découvrir de nouvelles pratiques et avancer à son propre rythme.

Nos cours de Stretching & Mobilité s’inscrivent dans cet univers : des pratiques variées, des professionnels passionnés et un cadre pensé pour vous permettre de vous reconnecter à votre corps, à votre respiration et à l’essentiel.

Vos cours de Stretching & Mobilité à Wavre

📍 Ferme des Templiers – Chemin du Temple 10, 1300 Wavre

Notre équipe de professeurs

Guillaume van Meerbeeck

Marie Kinique

Estelle Mekari

Julie Saucez

Ysaline De May

Nicolas Stas

Ils ont vécu l’expérience 6Dimensions

L’accueil de l’équipe est tout ce qu’on attend d’un accueil dans ce type de centre: : chaleureux, bienveillant et joyeux 🤩Le lieux est tout simplement MAGIQUE, empreint d’histoire et avec âme. La rénovation est fantastique 🤩 J’ai assisté au cours de yoga et stretching avec Julie 🤩 J’ai adoré 🤩 Julie est investie et très pro. J’ai enfin trouvé un lieu où je vais pouvoir me poser 🤩🤩🤩

Ouvert très récemment, le lieu a été superbement restauré. L’accueil est chaleureux et bienveillant. Quel plaisir, ces cours de yoga du matin qui sont donnés dès 7h30. Cela permet de merveilleusement commencer la journée et de faire le plein d’énergie.

Lieu incroyable ! On s’y sent tout de suite bien, serein… on a envie d’y passer du temps. ✨ J’ai eu un souci d’abonnement … la réactivité de l’équipe est au top ! Bravo et hâte de poursuivre les cours de Yoga avec Samit. 🧘🏼‍♀️

Cours de yoga fonctionnel donné par Estelle fantastique😘

Envie de retrouver plus de souplesse et de mobilité ?

Choisissez la pratique qui vous correspond et réservez votre prochaine séance à la Ferme des Templiers à Wavre.

Tous niveaux • Réservation en ligne • Parking sur place