Ateliers de Bien-être et de Développement Personnel à Wavre
Découvrez nos ateliers de bien-être et de développement personnel à Wavre, au sein du centre 6Dimensions. Explorez des expériences variées autour du chant, du théâtre, du yoga et de la pleine conscience, pour favoriser l’expression de soi, la créativité, la détente et l’épanouissement personnel.
Découvrez nos prochains ateliers, consultez les dates et les programmes, et réservez votre place en ligne pour vivre une expérience enrichissante dans un cadre chaleureux et bienveillant.
Horaires des Ateliers
Vous rencontrez des difficultés pour créer votre compte, réserver une séance ou gérer vos abonnements ? Retrouvez toutes les explications dans notre guide d’aide.
Nos différents ateliers
Atelier pleine conscience
(Jeudi soir 19h30-21h)
Une invitation à explorer le calme en soi, à apprivoiser le mental, à ramener l’attention à la respiration et aux sensations. Basé sur les techniques MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), ce cours est un véritable anti-stress naturel.
Inscrivez-vous pour une saison de 8 séances ce dernier trimestre 2026 et découvrez une nouvelle facette de vous-même. (les cours sont donnés des jeudis soir de septembre à décembre 2026 de 19h30 à 22h)
L’atelier pleine conscience est donné par Nathalie Tverdy.
Renaître à soi – Parcours expérientiel de transformation intérieure
(Mercredi soir 18h-20h)
Nous traversons tous, à certains moments de notre vie, des périodes de questionnement, de fatigue intérieure, de perte de repères ou de décalage avec nous-mêmes.
Quelque chose en nous appelle à ralentir, à écouter autrement, à revenir à l’essentiel. “Renaître à Soi” est un parcours de transformation intérieure qui invite à explorer les 6 dimensions de l’être : le corps, les émotions, le mental, l’énergie vitale, la relation et le sens.
À travers des ateliers expérientiels en petit groupe, vous êtes guidé dans un chemin de présence, de conscience et d’intégration. Chaque séance associe préparation corporelle, relaxation profonde, rêve éveillé guidé, écriture ou dessin intuitif, partage et ancrage concret.
Le parcours est structuré comme une spirale évolutive en 3 cycles. Chaque cycle comprend 6 ateliers et peut être suivi indépendamment. Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, les cycles suivants permettent d’approfondir progressivement le chemin.
L’atelier renaître à soi est donné par Tamana Bostan
Pleine Conscience pour les enfants (6-11 ans) ou ados (12-19 ans)
(Mercredi 14h-15h30 pour les enfants et 15h30-17h pour les ados)
Offrir aux enfants et aux ados un moment de pause dans un quotidien souvent trop rapide et stimulant.
À travers des ateliers ludiques de pleine conscience, les enfants apprennent à mieux gérer leurs émotions, développer leur concentration, retrouver le calme intérieur et renforcer leur confiance en eux. Au programme : relaxation, respiration, méditation adaptée aux enfants, éveil des sens, petits exercices créatifs et outils concrets pour grandir plus sereinement et mieux vivre les défis du quotidien.
Des cycles de 8 séances données par Christel Michiels, inspirées des séances prodiguées au seins des écoles. Certains outils sont issus des formations AMT training de Eline Snel, auteure du livre « Calme et attentif comme une grenouille » pour les enfants et « Respire » pour les adolescents.
Les ateliers pleine conscience pour les enfants et les ados sont donnés par Christel Michiels.
Yoga des Hormones
(Jeudi 12h-13h30)
Une alternative naturelle efficace à la prise d’hormones de substitution
Pour toute femme de tout âge avec un désequilibre hormonal.
Approche naturelle puissante pour booster vitalité et libido!
Ce Yoga thérapeutique est une précieuse aide pour les symptômes prémenstruelles (PMS), en cas de cycle menstruel irrégulier, après l’abandon de la pilule et contre tout désagrément de la ménopause ; en résumé pour tout déséquilibre du système hormonal.
Le Yoga des Hormones est une véritable méthode de rajeunissement, qui booste notre vitalité, pour mieux nous connaître, comprendre et préserver notre santé et notre féminité !
L’atelier Yoga des Hormones est donné par Chiara Lucheschi.
Chorale - Sidim Voices
(Jeudi 20h-21h30)
Cet atelier vous invite à vivre un véritable moment de déconnexion, où la joie, le rire et la beauté retrouvent toute leur place. Chaque semaine, vous explorez le chant à plusieurs voix, apprenez à tenir votre ligne vocale, à écouter les harmonies et à développer votre oreille musicale.
Vous découvrirez aussi le plaisir de chanter dans différentes langues, de sentir le rythme dans tout le corps, et de laisser la musique résonner depuis l’intérieur.
Un espace vivant, sensoriel et profondément humain pour chanter autrement — avec le cœur, le corps et la présence.
Découvrez la page de présentation de la chef de choeurs Tatiana
Notre équipe de coachs
- 🌱 Coaching de vie et accompagnement des transitions
- 🌀 Coaching symbolique et exploration de soi
- 🔥 Prévention, accompagnement du burn-out et reconstruction
- 🧭 Perte de repères, quête de sens et réalignement personnel
- 🌿 Approche psycho-corporelle intégrative : corps, émotions et conscience
- ✨ Parcours « Renaître à Soi » – 3 cycles de transformation intérieure
- 🌿 La pleine conscience / Mindfulness
- 💡 Intelligence émotionnelle
- 🌱 Coaching : Éveil personnel et accompagnement vers l’essentiel
- 🛡️ Résilience, gestion du stress et prévention du burn-out
- 🌟 Transformation intérieure et accompagnement en quête de sens
- 📣 Être influent dans sa communication
- 🌿 Accompagnement énergétique (Reiki et fleurs de Bach)
- 🤰 Amélioration des conditions de la grossesse et de l’accouchement
- 👨👩👧 Soutien, des encouragements et une transmission auprès de la famille
- 💞 Lien de confiance permettant aux futurs parents de déposer librement leurs émotions et d’exprimer leurs besoins
- 🏡 Aide en post-partum à domicile afin de relayer et soutenir la maman
- 🌸 Accompagnement vers un « bien-naître » pour la maman en devenir
